Полезные советы
С рождения вместе!
Открыть меню

Полезные советы

Грудное вскармливание: мифы и правда

Несмотря на всю большую приверженность современных мам к грудному вскармливанию, остается немало вопросов, сомнений и даже заблуждений относительно этого процесса. Попробуем выяснить, что в вопросах о питании грудью является правдой, а чему не стоить верить.

Миф 1. Если молоко белое или голубого оттенка, то это плохое, «пустое», не калорийное молоко.

Правда. Цвет молока зависит не от жирности, а от цвета продуктов, которые употребляет мама. Если мама съест морковку, тыкву и другие оранжево-красно-желтые фрукты или овощи, то цвет молока будет более желтым. На зеленых яблоках, огурцах, капусте – более зеленым. Состав молока зависит и от времени суток, и возраста ребенка, и рациона матери и идеально подходит для вскармливания своего малыша.

Миф 2. «У меня мало молока, я «не молочная».

Правда. По статистике 97% женщин могут кормить своего малыша. Только около 3% женщин не могут кормить грудью вследствие каких-то серьезных проблем со здоровьем. Например, разных гормональных сбоев, онкологических или инфекционных проблем. Запуск лактации происходит при первом прикосновении новорожденного к соску матери, это мощный гормональный стимул, который направлен на выработку и отдачу молока. Если женщина настроена на кормление грудью, в мозге формируется «доминанта лактации», которая будет управлять всеми процессами выработки гормонов (пролактина и окситоцина), от которых и зависит полнота и длительность лактации. В военное время в блокадном Ленинграде у бабушек запускалась лактация, потому что они понимали, что без еды ребенок умрет. Поэтому только позитивный настрой на длительное полноценное кормление грудью, уверенность в осуществлении этого процесса поможет Вам дать своему малышу самое полезное, что создано природой.

Миф 3. Если сцеженное молоко расслоилось на два слоя, то оно испортилось.

Правда. Молоко – сложный по химическому составу продукт. Поэтому при отстаивании оно разделяется на фракции: сверху появляются более легкие и желтоватые жиры, а снизу – более тяжелые голубоватые белки.

Миф 4. Состав молока в течение одного кормления одинаков.

Правда. Состав молока меняется на протяжении одного кормления. В начале кормления через млечные протоки выделяется больше углеводов, молоко получается более водянистым. Во второй половине кормления выделяется больше жиров, молоко более густое. Получается, что вначале ребенок получает быстрые углеводы, которыми быстро происходит первоначальное насыщение, а затем получает жиры для длительного насыщения.

Миф 5. Грудное молоко – стерильный продукт.

Правда. Так действительно считали раньше. По мере развития науки и лабораторной службы в грудном молоке стали находить различные полезные бактерии. В настоящее время известно примерно о 400 непатогенных бактериях, выделенных из грудного молока от здоровых женщин. Большую часть из них составляют бифидобактерии, которые играют огромную роль в здоровье малыша. Количество и разнообразие бифидо- и лактобактерий зависит от их содержания в кишечнике будущей и кормящей матери, от характера родов. При естественных родах количество полезных бактерий ребенок получает намного больше, чем при кесаревом сечении.

Миф 6. Современные детские смеси – полноценные заменители грудного молока.

Правда. С этим никак нельзя согласиться. Грудное молоко называют «живым» продуктом. Молоко меняется по составу в зависимости от возраста малыша, давая ему наиболее подходящие питательные вещества (одна капля молозива достаточна для новорожденного в родзале, и до 200 мл к году). Во-вторых, молоко каждой женщины индивидуально по составу и лучше всего подходит для своего малыша. В-третьих, в составе грудного молока имеются иммуноглобулины, которые защищают маленького человека от инфекций, и другие вещества (гормоны, факторы роста и многие другие), которым нет альтернативы в детских смесях.

Миф 7. При кормлении грудью надо соблюдать строгую диету.

Правда. Чтобы в молоке было достаточно всех питательных элементов, кормящая мама должна питаться полноценно и разнообразно. В рацион должны входить и мясо, и овощи, и фрукты, и разные крупы, и молочные продукты. Питаться следует не реже 5 раз в день, включая завтрак, обед, ужин, перекусы между ними. Нужно питаться «для двоих», а не «за двоих». Не нужно увеличивать объем порции, а обеспечить полноценность рациона всеми витаминами, белками, жирами. Однозначно следует исключить из рациона алкоголь. Осторожно относитесь к потенциальным аллергенам – орехам, экзотическим фруктам, а также очень большой порции молочных продуктов.

Миф 8. Для лактации мать должна выпивать не менее 3 л молока.

Правда. С этим никак нельзя согласиться. И три литра молока, и килограмм творога не улучшат лактацию. Большое количество коровьего белка может спровоцировать развитие аллергии к белкам коровьего молока у ребенка. А объем лактации зависит от желания мамы кормить грудью и количества выпитой жидкости, объем которой надо увеличить примерно на 1-1,5 л по сравнению с обычным режимом.

Автор: Галькевич Н.В., кандидат медицинских наук, доцент кафедры детских инфекционных болезней, врач-педиатр высшей квалификации

 

При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php